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    如何避免食物帶來的自體免疫反應?
      如果你年齡大了,可能經常突然感到頭疼、背疼、疲憊、腰疼、或身上起了奇怪的皮疹,特別難受了幾天后,癥狀又消失了。
      這些小毛病,感覺吃什么藥物都不管用,也找不到原因在哪里。
      其實,這些奇怪的癥狀,很可能跟你的飲食有關,因為食物中的某些成分,可能導致自體免疫反應,也就是自己攻擊自己的免疫系統。
      有些食物,看似很健康,但是,對于你來說,卻可能是一種慢xing毒yao,這些小小的毒素,在你的身體里積累,你可能會經常出現這樣那樣的問題,讓你非常難受。
      排除這些食物,那些常年困擾你的小毛病,可能就迎刃而解了。
      今天就來說一下,哪些食物可能引起自體免疫反應?哪些食物吃起來,更安全放心。
      為什么食物會導致自體免疫反應?
      每一種食物對每個人的反饋都不一樣,比如說,有些人一輩子吃某種食物也沒事,有些人吃了,卻很容易產生反應,嚴重的會中毒致命。
      你一定聽說過食物過敏,其實還有一種是對食物敏感,雖然2者都會引起免疫反應,但差別還是挺大的。
      食物敏感和食物過敏不一樣
      食物過敏是免疫球蛋白(IgE)介導的免疫反應,通常會引發較為的,有時甚至會威脅生命的反應。
      比如說,對花生過敏對人,不小心吃了花生以后,可能導致死亡。
      大多數過敏反應發生在短短幾分鐘內,癥狀可以從輕微的皮膚瘙癢、腫脹、蕁麻疹或胃痙攣,還可能導致嚴重的呼吸障礙。
      相比之下,另外一種毒素是更緩和的,沒有那么急切,它不會在體內迅速產生反應,有時候會3天后,才會出現癥狀。
      或者吃很久都沒有反應,這些毒素在身體里慢慢積累,到后身體崩潰的時候,就會給你敲響各種警鐘。
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